おかず 春野菜の豆腐ソースがけ macobi 2021年4月10日 / 2023年5月12日 無料会員さまはレシピをご覧いただけます! 材料 そら豆、スナップエンドウ、アスパラガス 適宜あるもので 豆腐 1/2丁 練りゴマ 大さじ2 酢 小さじ1 味噌 小さじ1 てんさい糖 小さじ1 しょう油 小さじ1 マスタード 好みで 方法 STEP01 そら豆はゆでて皮をむく。アスパラは下の部分をピーラーで剥いて茹で、ひと口大に切る。 STEP02 豆腐は茹でておく。 STEP03 ソースの材料をすべて合わせて撹拌する。 STEP04 食べる直前にソースをかけていただく。 できあがり macobi zoom オンラインレッスン オーガニック マクロビ レシピ 料理教室