マクロビレシピ

くるみ

黒米と胡桃の薬膳粥

2020年9月13日 macobi

ごま油

菊芋とブロッコリーの梅和え

2020年9月13日 macobi

もずく

長イモともずくの蒸し物

2020年9月13日 macobi

かぼす

こんにゃくときくらげの炊き合わせ

2020年9月12日 macobi

きのこ類

ほうれん草と焼きキノコのアーモンド和え

2020年9月12日 macobi

しょうが

長芋の潤いスープ

2020年9月12日 macobi

ごま油

大根と干し椎茸のご飯

2020年9月12日 macobi

いちじく

にんじんといちじくのサラダ

2020年9月12日 macobi

はと麦

蓮根と白きくらげ・オクラのすり流しスープ

2020年9月12日 macobi