しめじ 蓮根と長芋の蒸し物 macobi 2020年12月31日 / 2021年11月4日 材料 れんこん 1節 長芋 15㎝ 塩 少々 しめじ 1/2束 甘栗 適宜 ★あん 昆布だし 100㏄ しょう油 大さじ1 塩 少々 くず粉 小さじ2 水 大さじ1 方法 STEP01 作り方 れんこんと長芋はすりおろして、塩と一緒に混ぜ合わせる。 STEP02 石づきを除いたしめじと甘栗を器に入れ、混ぜ合わせたれんこんをスプーンですくい入れる。 STEP03 蒸し器に入れ、中火で10分蒸す。 STEP04 昆布だしとしょう油、塩を火にかけ、水で溶いたくず粉を少しずつ加え、とろみをつける。 できあがり macobi オーガニック マクロビ マクロビレシピ マクロビ料理 レシピ