夏に備える身体つくり 全７品+おまけレシピ３品
￥3,300（税込）
オンラインレッスン動画およびレシピと単品つくりかた動画をお送りいたします。
紙ベースに印刷できるレシピデータ付きです。
メニュー
・タコと夏野菜のガーリックオイル和え
・かぼちゃとアスパラのハーブソテー
・イワシのマリネ
・茄子の黒酢
・オクラの出汁びたし
・ピーマンとしめじの丸ごと焼き
・ミニトマトのマリネ
・紫キャベツと人参のサラダ
・ごま油醤油糀
・万能醤油
夏に備える身体作り
あって良かったお役立ち調味料活用
夏に嬉しい簡単レシピなどなど
夏場は特に汗をかくので、ビタミン、ミネラルがとても大事な時期です。
同じ炎天下にいても、熱中症になる人とならない人がいるのは、その人の身体の質の差です。
細胞の質、血液の質を変えていくのも自分次第。
アイスや冷たい飲み物が嬉しい時期なので、知らないうちに糖を過剰に摂取してしまいます。だからこそ、食べるものがとっても大事です。
ちょっとした事を意識することで、結果は全く別物になっていきます。
一緒に学んで、楽しい夏を過ごしていきましょう✨
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レシピと作り方動画付きです
