胃腸の調子を整える養生レッスン 全７品+おまけ１品
￥3,300（税込）
オンラインレッスン動画およびレシピと単品つくりかた動画をお送りいたします。
基礎講座動画付きのスペシャル版★
紙ベースに印刷できるレシピデータ付きです。
メニュー
・ビーツの炊き込みご飯
・ブロッコリーのピーナッツソース和え
・蕪の人参長芋蒸し
・むっちり蓮根の香り焼き
・キャベツとヤーコンの柑橘サラダ
・白菜ロールのお吸い物
・白菜のナムル
・蕪の皮の浅漬け
胃腸のケアに重点をあててレッスンしています✨
知識をしっかりと付けながら調理して頂けるよう、学びのスキルも取り入れていきます。知識と実践が繋がると、応用へ展開が出来るので、基礎からやっていきたいと思います。
もう十分分かってるという方は実践のみでももちろん良いですが、再確認する為にも是非一緒に学び、落とし込んで頂けたら、より良い食の選択をしやすくなるかと。
体調管理で大切な事や、普段意識する事などもお伝えしていきます。
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zoomオンラインliveレッスンも毎月開催しています。
簡単作り方動画およびレシピ付きです
簡単作り方動画およびレシピ付きです
