滋陰潤肺・養肺・養血レシピレッスン 全５品
￥3,300（税込）
オンラインレッスン動画およびレシピと単品つくりかた動画をお送りいたします。
紙ベースに印刷できるレシピデータ付きです。
メニュー
・ひじきと里芋のご飯
・ニラと蓮根のライスペーパー蒸し
・木耳と人参の養血スープ
・サツマイモと柿の和えもの
・なまり節と長芋の養血サラダ
秋にケアが重要となる肺。
凝り固まっていると、呼吸も浅くなって、全身へ気血も巡りにくくなるので、意識して深呼吸を。
肺に良い潤い食材も意識して取り入れて、同時に養血ケアをしていきましょう。
↑公式LINEにつながります↑
zoomオンラインliveレッスンも毎月開催しています。
簡単作り方動画およびレシピ付きです
簡単作り方動画およびレシピ付きです
