今日7月7日は七夕🎋ですね。 二十四節気は「小暑(しょうしょ)」、七十二候は「温風至(あつかぜいたる)」です。 暦の上では本格的な夏に向かう頃と言われています。例年は、もう少しすると各地から梅雨明けの便りが聞こえ、梅雨が明けたらいよいよ夏の始まりでしたが、今年はどうでしょうね。 小暑はそんな本格的な夏の少し前を指します。次の二十四節気「大暑」までに、体を少しずつ暑さに慣らしていく必要があります。 備えあれば憂いなし。今のうちに夏に備えた身体に調整していきましょう✨
オンラインレッスンのお知らせ
7月15日(木) 10:30〜12:00 zoomレッスン、レコーディングレッスン 共に 2,200円
「夏の養生 簡単お役立ち調味料」 夏場は特に汗をかくので、ビタミン、ミネラルがとても大事な時期です。 同じ炎天下にいても、熱中症になる人とならない人がいるのは、その人の身体の質の差です。 細胞の質、血液の質を変えていくのも自分次第。 アイスや冷たい飲み物が嬉しい時期なので、知らないうちに糖を過剰に摂取してしまいます。だからこそ、食べるものがとっても大事です。 ちょっとした事を意識することで、結果は全く別物になっていきます。一緒に学んで、楽しい夏を過ごしていきましょう✨
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